おためしレッスン

≪オンライン親子（子ども）料理レッスンのご案内≫

□子どもが台所にくると イライラしてしまう！

□色々やりたがる子に何を

やらせたらいいかわからない

□もっと料理に興味を持ってほしい！

□「リビング学習の前に台所学習」の

真意が知りたい！

□休日のお昼ごはんに 困っている！

□忙しい日々の中

勉強も遊びも一緒に楽しみたい

気持ちはあるけれど、時間が作れない。

□子どもに戦力になってほしい！

でも教え方がわからない。

□生涯健康でいられる食事の方法が

知りたい！

このような声にお答えして、

オンライン親子（子ども）料理レッスン

を開催することになりました。

一緒に料理をする楽しさ、

子どもの「自分でできた！」

を体験してみませんか？

お料理が苦手なお母さま、

偏食のお子さま大歓迎です！

≪内容≫

簡単で栄養満点の1品を

作ります。

みんな大好きふわふわ豆腐ハンバーグを

予定しています。

４種のアレンジレシピつき。

（事前にお知らせいただければ

アレルギー対応いたします）

材料を用意していただき、

画面越しに一緒に作りながら

進めていきます。

≪時間≫

各回1時間程度

（状況により終了時間が前後

いたしますことご了承くださいませ）

≪対象≫

年中～小学生のお子さまと

お母さま

親子一緒に作っても、

お子さまが作るのを見守って

いただく形でもOKです。

各回3組まで

≪参加費≫

3,300円/回

（事前のお振込みをお願いしています）

オンライン開催になります。

ネットに繋がったパソコンかスマホを

ご用意ください。

ZOOMの使い方、台所のパソコンの置き場などに

不安がある方は事前に確認（10分程度）も

できますのでお気軽にお問い合わせくださいね＾＾

事前にレシピをお渡しします。

材料は各自ご用意

お願いします。

楽ちんキッチンマスター無料メールレッスン

１０歳までに台所をマスターすると、

親子の健康・時間・心が育つ！楽ちんキッチンマスター

管理栄養士　　栗栖貴子（くりすたかこ）の

【子どもと台所で遊ぼう！】７日間無料メール講座

ご登録と同時に、２才から作れるピーマンの肉巻きレシピシートつきの
親子で台所をマスターする１・２・３ステップ
小冊子ダウンロード画面が表示されます。

お子さんとの限られた時間を

ギュギュと濃く、豊かにするために、

毎日の食事作りをラクに楽しくするために、

お母さんからお子さんに『自信と生きるチカラ』

をプレゼントしませんか？

【楽ちんキッチンメルマガ】では、

お母さんも楽しみながら

台所しごとができるように

たくさんのアイデアを提案していきます。

私といっしょに

ワクワクしながら、学びながら

食事づくりができてしまう、

子どもに大切な食のことを

伝えていける環境づくりをしていきましょう♪